Yoga Sylvie TUS – Pour enfants, adultes et adolescents à Tarbes et Allier
Le yoga, plus qu’une pratique physique dans les Hautes-Pyrénées
Le yoga … Un voyage intérieur à la découverte de vous-même !
Le yoga s’adresse à l’être tout entier, pas seulement au corps.
Avec Yoga TUS Sylvie, affinez la conscience de votre corps et reliez-vous à votre souffle de plus en plus profondément !
Professeur de yoga à Tarbes, je vous aide à vous approcher un peu plus de vous-même.
Pourquoi pratiquer le yoga ?
Le yoga se pratique pour de nombreuses raisons :
- Envie de renouer avec son corps ou de s’assouplir
- Douleurs physiques, mal-être, stress, burn-out
- Envie de se recentrer ou de trouver un calme intérieur
- Besoin de calmer l’activité incessante du mental
- Recherche d’une forme de spiritualité
Chaque raison initiale justifie de commencer à pratiquer.
Les bienfaits du yoga
Les bienfaits du yoga sont multiples et se manifestent à des degrés divers. Ils sont observables à différents niveaux :
- Sur le plan physique, les tensions se délient, les muscles profonds se renforcent, la colonne se redresse, l’amplitude articulaire s’amplifie.
- Sur le plan mental, le mouvement incessant des pensées se calme, une plus grande présence à soi-même et à l’instant présent s’installe.
- Sur le plan émotionnel, la capacité à faire face aux situations difficiles s’améliore par une prise de distance par rapport aux évènements.
- Sur le plan énergétique, par la circulation du souffle associé au relâchement des tensions inutiles, vous opérez un nettoyage favorable à la circulation de l’énergie vitale.
- Sur le plan spirituel, vous accédez peu à peu à une meilleure connaissance de vous-même, vous vous rapprochez de votre être intérieur.
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